集邮是一种文化，每一枚小小的邮票就是一枚微型艺术品，它有很高的观赏和收藏价值。人们通过整理、鉴赏各种邮票，能陶冶情操、汲取知识、丰富生活、开阔视野、增长知识，还可以调节神经系统，有益健康。因为对集邮爱好者而言，工作之余，打开集邮册欣赏一番，会让人心情舒畅，进入一种怡然自得的境界。
大家熟知的美国前总统罗斯福，1921年曾因患小儿麻痹症导致腿部瘫痪，绝望之余，他业余时间开始集邮。邮票上的各种人物形象，千姿百态的花鸟鱼虫、珍禽异兽和世界各地的名胜风景，使他有了精神寄托，减轻了病痛折磨。他曾深有感触地说：“我的爱好，特别是集邮，挽救了我的生命。”在第二次世界大战期间，由于政治事务和外交事务的繁忙，罗斯福几乎累倒在办公桌旁，可他最终还是坚持下来了。他曾表示，这与他通过集邮来放松紧张神经的健身之道是分不开的。
目前，世界上已有许多国家把集邮列入了心理疗法的科目。医学研究认为，集邮是脑运动的最理想的方法之一。集邮有益于开动脑筋，能给大脑以有效刺激，使大脑皮质产生兴奋，脑内各种神经递质分泌增加，血液和氧气增多，使脑细胞间传递信息加快，人的思维会变得活跃。人们欣赏邮票时，体内免疫细胞处于活跃状态，可使人体抗病能力增强，从而达到祛病强身的目的。此外，集邮还对各种慢性疾病也有一定的疗效。
集邮有这样的养生作用，大家还不赶快来集邮？
中国邮政报